Une nouvelle étude a révélé que le yoga améliore les symptômes du trouble d’anxiété généralisée, une condition caractérisée par une nervosité et une inquiétude chroniques. Selon l’auteur principal de l’étude, “cette étude suggère qu’à court terme au moins, il est très utile pour les personnes souffrant de troubles d’anxiété généralisée d’essayer le yoga pour voir si cela fonctionne pour elles. Le yoga est bien toléré, facilement accessible et présente un certain nombre de bienfaits pour la santé.”