Publié le 12 janvier 2018
Time
Activité et exercice physique
Le manque de temps est souvent cité comme la principale raison pour laquelle les gens ne font pas d’exercice, bien que les 150 minutes d’exercice hebdomadaires recommandées représentent seulement 1,5 % de notre temps par semaine. En plus de la multitude de bienfaits sur le corps et la santé mentale que procure l’activité physique, celle-ci peut en fait vous faire gagner du temps à long terme.