Les bienfaits de l’activité physique sont grandement connus, mais saviez-vous à quel point une activité physique régulière peut réduire votre risque de maladie? Le respect des Directives canadiennes en matière d’activité physique peut prévenir les maladies cardiaques, l’hypertension, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer du côlon, le cancer du sein et le diabète de type 2, réduisant ainsi le risque de décès prématuré de 31 %.
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