Le centre de documentation pour le sport
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Le centre de documentation pour le sport

Combien de fois avons-nous entendu dire que « Rester assis tue » ou que « Rester assis est aussi mauvais que fumer »? Les habitudes sédentaires peuvent avoir des répercussions à long terme sur la santé, mais pour de nombreuses personnes qui doivent rester assises au travail, il n’est pas réaliste de réduire considérablement le temps passé assis. De récentes recherches mentionnent que même si nous ne pouvons pas contrôler entièrement le temps que l’on passe assis, nous pouvons adopter des mesures pour éliminer le risque de mortalité accru lié à rester longtemps assis. Que nous disent ces recherches exactement? Jetez un œil à l’article de blogue de cette semaine pour en apprendre plus sur cet enjeu et sur des façons d’atténuer les conséquences.