Le centre de documentation pour le sport
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Le centre de documentation pour le sport

Alors que 71 % des Albertains déclarent respecter les recommandations quotidiennes en matière de sommeil, 25 % estiment que la qualité de leur sommeil est plutôt mauvaise ou très mauvaise, selon l’Alberta Survey on Physical Activity de 2019. Le comportement lors du sommeil est un déterminant important de la santé et du bien-être qui a des effets sur le développement neural, l’apprentissage, la mémoire, la régulation émotionnelle, la santé métabolique et la santé cardiovasculaire.