Le centre de documentation pour le sport
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Si vous marchez avec votre conjoint ou votre partenaire pour faire de l’exercice, vous devriez peut-être accélérer. Ou lui dire de le faire. Une nouvelle étude portant sur les durées de marche et les vitesses de marche de 72 couples a montré que les couples diminuent souvent leur vitesse lorsqu’ils marchent ensemble. Pour maximiser les avantages pour la santé, les experts encouragent les couples à marcher ensemble à un rythme élevé.