Publié le 3 juin 2021
Paradoxe de la santé mentale
L’amélioration de la santé mentale est un excellent moyen de motiver l’activité physique, mais le stress et l’anxiété peuvent y faire obstacle – un paradoxe qui a été exacerbé pendant la pandémie de COVID-19. Des chercheurs de l’université McMaster ont créé un référentiel d’exercices pour la santé mentale, fondée sur des données probantes et accessible gratuitement à tous.