Le centre de documentation pour le sport
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Mars est le mois de la nutrition. Les avantages d’une bonne nutrition pour l’entraînement et la performance des athlètes sont bien établis, cependant, le rôle de la nutrition est souvent négligé en tant que soutien à la récupération des commotions cérébrales dans le sport. Découvrez l’importance de l’hydratation, des acides gras oméga 3, de la créatine, des polyphénols et des vitamines pour la récupération des commotions cérébrales dans le SIRCuit.