Motivation

De nouvelles recherches publiées dans le Journal of Sport Science ont examiné l’impact d’une différence grammaticale subtile dans le langage de soi. En utilisant l’autoformation à la deuxième personne (p. ex. tu peux tolérer la douleur, tu peux continuer), les participants ont complété un contre-la-montre de 10 km beaucoup plus rapidement, ont travaillé plus fort, mais n’ont pas perçu une différence dans leurs efforts par rapport à l’autoformation à la première personne pour accomplir cette épreuve. Bien que d’autres recherches soient nécessaires, il peut être utile pour les athlètes de réfléchir à leur pratique de l’autoformation. Consultez une infographie des résultats de la recherche.