Le centre de documentation pour le sport
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L’aptitude mentale joue un grand rôle dans l’entraînement et la performance. Il arrive parfois que les athlètes commettent une erreur (ou des erreurs consécutives), qu’ils affrontent un adversaire qui les a battus dans le passé, ou qu’ils soient dans des conditions de jeu imprévues. La force mentale comprend de nombreux éléments liés à l’entraînement et aux compétitions, mais en gros, elle consiste en la capacité d’ignorer les distractions, de mettre l’accent sur des objectifs et des résultats précis, et de surmonter des épreuves difficiles passées.