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Activité et exercice

Nous savons que l’activité physique aide grandement à prévenir et à gérer diverses maladies et affections. Des recherches récentes se sont penchées sur les liens directs entre l’activité physique et la santé mentale, comme l’étude sur la santé réalisée par HUNT qui a examiné si l’activité physique offrait une protection contre les nouveaux signes de dépression et d’anxiété. Cette étude s’est aussi penchée sur l’intensité et la quantité d’exercice physique nécessaire pour obtenir une protection et sur les mécanismes qui expliquent tout lien potentiel.