Les facteurs de stress inattendus liés à la compétition, comme une blessure ou une décision défavorable de l’arbitre, sont courants chez les athlètes. En fait, certains athlètes déclarent subir des facteurs de stress inattendus non pas parce qu’ils ne connaissent pas le facteur de stress, mais parce qu’ils ne pensaient pas que cela leur arriverait. Demander aux athlètes d’énumérer les façons dont d’autres athlètes pourraient vivre la compétition les encourage à reconnaître les facteurs de stress auxquels ils pourraient être confrontés et à s’y préparer.