Le centre de documentation pour le sport
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Le centre de documentation pour le sport

Les athlètes d’endurance utilisent certaines stratégies pour se distraire et gérer leur performance. Par exemple, les athlètes peuvent gérer leur attention en se concentrant sur des facteurs internes (p. ex. le mouvement de course et les signaux internes du corps) ou externes (p. ex. l’environnement, la musique). Des recherches publiées dans le Journal of Sport & Exercise Physiology ont mesuré l’économie de la course à pied pour confirmer les effets bénéfiques d’une concentration externe de l’attention pendant les sports d’endurance.