Publié le 23 août 2023
Douleur abdominale transitoire liée à l'exercice
Vous est-il déjà arrivé de courir et de ressentir soudainement une douleur sur le côté de l’abdomen ? Beaucoup de gens appellent cela un point de côté, mais le nom exact est douleur abdominale transitoire liée à l’exercice (ETAP). Pour réduire les risques d’ETAP, ne prenez pas de repas copieux une heure avant votre course, évitez les boissons riches en sucre, trois à quatre heures avant l’exercice, et engagez votre diaphragme lorsque vous respirez.