Le centre de documentation pour le sport
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Le centre de documentation pour le sport
Woman running down a path during the fall.

Il existe des preuves incontestables que l’activité physique améliore la santé mentale. Mais comment? Selon Catherine Sabiston, professeur à l’Université de Toronto, la température du corps, une pause dans la routine et le sentiment d’appartenance ne sont que quelques-unes des façons dont l’exercice peut améliorer l’humeur.