Publié le 13 avril 2018
collations saines après l’école et avant les matchs
Nutrition
Il peut être difficile de trouver des idées inspirantes pour stimuler les enfants actifs. Les jeunes athlètes ont besoin de glucides pour avoir de l’énergie toute la journée, ainsi que des protéines ou de bons gras lorsqu’ils participent à des activités intenses de plus d’une heure et demie. Voici quelques collations saines après l’école et avant les matchs pour les enfants actifs.