Le centre de documentation pour le sport
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Vous aimez boire une tasse de café avant un match important, ou avant de faire du sport ? Une nouvelle étude portant sur des athlètes de sports de combat a montré que l’ingestion de caféine améliore l’endurance de la force du haut du corps et augmente la force des mains. Cela est particulièrement bénéfique pour les athlètes pratiquant le judo ou le jiu-jitsu.