Le centre de documentation pour le sport
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Le centre de documentation pour le sport
Adolescent girl playing soccer.

Une recherche de l’UBC révèle que les adolescents, en particulier les filles, font état d’une meilleure santé mentale lorsqu’ils passent plus de temps à participer à des activités parascolaires, comme le sport et l’art, et moins de temps devant les écrans. Moins de deux heures par jour de temps passé devant un écran à des fins récréatives (par exemple, à naviguer sur Internet, à jouer à des jeux vidéo et à utiliser les médias sociaux) a été associé à des niveaux plus élevés de satisfaction de vie et d’optimisme, et à des niveaux plus faibles d’anxiété et de symptômes dépressifs.