Une saine alimentation ne se limite pas aux aliments que vous mangez. Être conscient de vos habitudes alimentaires signifie d’être conscient de ce que vous mangez, de pourquoi vous mangez, de comment vous mangez et de la quantité que vous mangez. Une alimentation consciente peut vous aider à faire des choix plus sains et vous sensibiliser à l’expérience alimentaire.
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