Le centre de documentation pour le sport
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Le centre de documentation pour le sport

Le temps des Fêtes est une merveilleuse période de l’année durant laquelle la famille et les amis se réunissent pour célébrer les joies de la vie. Toutefois, pour certains, les Fêtes peuvent être une période stressante en raison de la planification du temps, de la participation à des événements sociaux, de l’achèvement du travail de l’année, des tâches cuisinières des Fêtes et du magasinage de Noël de dernière minute. Être actif par l’entremise du sport ou de l’exercice est un excellent moyen de gérer le stress, et même les experts s’entendent pour dire que l’activité physique est la meilleure façon à long terme de réduire le niveau de stress. Jetez un œil à l’article de blogue de cette semaine pour connaître des conseils pour réduire le stress des Fêtes.