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Que ce soit pour le travail ou pour le plaisir, voyager change souvent la routine. Nos habitudes sur le plan des repas, du sommeil et de l’entraînement changent en fonction des réunions ou des activités prévues. Mais les voyages ne doivent pas nécessairement nuire à nos objectifs d’entraînement. Jetez un œil à ces stratégies que vous pouvez adopter en voyage pour vous aider à rester en forme sans votre équipement ou vos routines habituelles.
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