Activité et exercice physique
Le manque de temps est une des principales raisons derrière l’inactivité. Il est facile de comprendre pourquoi l’activité physique n’est pas une priorité quand on travaille à temps plein, on élève des enfants et on donne suite à d’autres engagements. L’exercice devrait toutefois être une priorité. Ces conseils, simples et pratiques, vous expliquent comment trouver du temps pour faire de l’activité physique et profiter de ces importantes minutes d’exercice.