Outre ses nombreux bienfaits physiques, la pratique d’un sport peut améliorer la capacité des athlètes à faire face à des situations difficiles. Des recherches menées par l’université de l’Alberta ont montré que le sport peut apporter aux athlètes une plus grande confiance en eux, des distractions positives et un soutien social, autant d’éléments qui peuvent les aider à faire face à l’adversité dans leur vie de tous les jours. La mise en évidence des avantages du sport sur la capacité d’adaptation peut encourager davantage de personnes à s’engager dans le sport.