Mot du jour
La spécialisation sportive signifie consacrer la majorité de son temps d’entraînement et de compétition pour un seul sport, une seule discipline sportive ou une seule position. Les sports qui requièrent une bonne flexibilité et des habiletés acrobatiques comme la gymnastique, le plongeon ou le patinage artistique, où les athlètes compétitionnent à de hauts niveaux plus jeunes que pour la plupart des autres sports, sont appelés des sports à « spécialisation précoce ». La majorité des autres sports, où les meilleurs athlètes ont au moins 20 ans, sont dits sports à « spécialisation normale ». La surspécialisation précoce, qui consiste à se concentrer sur un seul sport avant l’adolescence, peut aider les jeunes athlètes à mieux performer en bas âge, mais elle nuit généralement à leur développement à long terme et ainsi qu’à leur capacité d’atteindre leur sommet de performance lorsqu’ils ont l’âge optimal pour performer dans les sports à spécialisation normale.