Le soutien familial est positivement associé au niveau d’activité physique des enfants. Les parents peuvent faciliter l’activité physique en encourageant leurs enfants à faire de l’exercice, en les observant, en leur servant de modèle, en coparticipant à des activités physiques et en y assistant avec eux. Être actif en famille encourage l’activité physique tout au long de la vie et augmente les sentiments de soutien social, de connexion et d’attachement – tous importants pour une bonne santé mentale ! Pour en savoir plus, cliquez ici.