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Un objectif souhaité dans le monde de la forme physique est de perfectionner une bonne routine d’entraînement qui comprend un mélange d’aérobie, d’anaérobie et d’entraînement de la force. Cependant, il arrive parfois que notre corps stagne à un certain rythme et qu’on connaisse moins de progrès. Changer notre routine et essayer divers styles d’entraînement est une bonne façon de stimuler les systèmes de notre corps. En effet, les entraînements non conventionnels créent un changement pour le corps et nous font sortir de notre routine habituelle. Essayez d’utiliser des cordes lourdes pour surprendre vos muscles et accroître votre force, votre puissance et votre endurance.