L’exercice est un moyen de prévenir le déclin de la mémoire liée à l’âge. En fait, de nouvelles recherches montrent que l’exercice aérobique peut améliorer la mémoire chez les personnes âgées précédemment inactives, l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) pouvant apporter le plus grand bénéfice.
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