Alimentation
Beaucoup de facteurs doivent être pris en considération pour assurer une bonne récupération et réhabilitation musculaire à la suite d’une blessure ou d’une commotion cérébrale. Celles-ci entraînent des changements dans le niveau d’énergie et la synthèse de protéines des muscles. Dans quelle mesure devrions-nous rajuster l’apport d’énergie et de protéines, et que devrions-nous éviter lorsqu’on récupère à la suite d’une blessure?
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