Brins de connaissances

Les blogues sont un outil important pour diffuser des recherches et des renseignements fondés sur des preuves à la communauté sportive. Dans le blogue du SIRC, lisez comment des instructeurs de cours de l’Université Brock ont utilisé la rédaction de billets de blogue comme un outil d’enseignement puissant pour renforcer l’apprentissage des étudiants et diffuser...

Manger une seule tasse de légumes verts feuillus par jour pourrait réduire le risque de chute et aider à maintenir la force musculaire et la mobilité jusqu’à un âge avancé. Dans une étude, les femmes plus âgées qui avaient une alimentation riche en nitrates à base de légumes tels que la laitue, les épinards, le...

Les rapports de tendances peuvent être une source précieuse d’information pour les conseils d’administration des organisations de sport qui développent leurs compétences en matière de prévoyance stratégique. En réfléchissant aux évolutions émergentes dans le comportement et les attitudes des consommateurs, aux priorités des gouvernements et aux innovations du secteur, vous pouvez vous assurer que votre...

Une activité physique régulière, aussi peu que 30 minutes d’activité, cinq jours par semaine, peut renforcer l’efficacité des vaccins. Une personne active est 50 % plus probable d’avoir un taux d’anticorps plus élevé après avoir reçu un vaccin qu’une personne qui n’est pas active.

Manger trop de collations dans la nuit peut affecter votre comportement au travail. Les employés qui ont déclaré avoir mangé trop de collations tard dans la nuit étaient moins susceptibles de faire un effort supplémentaire pour leurs collègues ou d’accomplir des tâches liées au travail le jour suivant.

L’amélioration de la santé mentale est un excellent moyen de motiver l’activité physique, mais le stress et l’anxiété peuvent y faire obstacle – un paradoxe qui a été exacerbé pendant la pandémie de COVID-19. Des chercheurs de l’université McMaster ont créé un référentiel d’exercices pour la santé mentale, fondée sur des données probantes et accessible...

Ces dernières années, des conditions météorologiques extrêmes ont affecté une série d’événements sportifs, notamment l’Open d’Australie 2020 de tennis (chaleur et fumée), la Coupe du monde de rugby 2019 au Japon (typhon Hagibis) et les championnats du monde d’athlétisme 2019 de l’IAAF au Qatar (chaleur extrême). Des discussions intentionnelles avec les membres du conseil d’administration...

L’utilisation d’un langage neutre dans les politiques, les procédures et les communications est une façon pour les organisations de sport de mieux intégrer les personnes et les communautés LGBTQI2S. Des expressions comme « il ou elle » ou « les deux genres » peuvent facilement être remplacées par « cette personne » et « tous...

Des recherches menées auprès d’athlètes d’élite de basket-ball féminin en fauteuil roulant ont montré que le temps de jeu peut avoir un impact négatif sur la régulation de la température corporelle. Cela augmente le risque d’épuisement dû à la chaleur, de crampes, et de coup de chaleur. Les entraîneurs sont encouragés à surveiller les stratégies...

Le Programme canadien antidopage (PCA) 2021 inclut la nouvelle Déclaration des droits antidopage des sportifs de l’Agence mondiale antidopage (AMA). Élaborée par et pour les athlètes, la Déclaration énonce divers droits visant à aider les athlètes, où qu’ils soient, à pratiquer leur sport dans un environnement sain, éthique et juste. Découvrez comment le PCA protège...