Brins de connaissances

Les étudiants dans les dernières années de l’école secondaire sont souvent stressés, soumis à une pression académique et à des niveaux d’activité physique réduits. Les recherches montrent qu’un bref exercice de haute intensité pendant la journée scolaire, d’une durée de huit minutes seulement, améliore la mémoire, la forme physique et le niveau de stress des...

Dans le sport, la culture organisationnelle a une influence considérable sur la capacité d’un athlète à se préparer et à performer lors de grands jeux internationaux. Les éléments de stress organisationnel, tels que les problèmes personnels, d’équipe ou de leadership, sont une source de tension pour les athlètes. Cette tension peut finalement affecter le développement...

Après avoir participé à une compétition internationale ou à un événement majeur tel que les Jeux paralympiques, les athlètes peuvent ressentir le “déprime après les Jeux “. La recherche montre que les structures de soutien qui comprennent des programmes et des ressources éducatives sont importantes pour aider les athlètes paralympiques à faire la transition vers...

« C’est possible. C’était une grande leçon d’apprentissage pour nous. Si vous suivez les bonnes étapes, vous consultez les experts et vous faites les choses correctement, tout peut bien se passer. » Dans le blogue du SIRC, Katie Sweeting, responsable de la haute performance pour Voile Canada, partage ses réflexions sur l’organisation d’un événement national sur invitation...

Être un athlète paralympique exige des compétences, du dévouement, de la résilience et beaucoup d’entraînement. Une étude récente a révélé que les athlètes paralympiques s’entraînaient en moyenne plus de 6 400 heures au cours de leur carrière.

Une approche individualisée de l’entraînement et du développement est importante pour créer un programme d’entraînement efficace pour les athlètes paralympiques. Les recherches montrent que les trajectoires de développement et les préférences d’entraînement des athlètes paralympiques varient en fonction de leurs expériences sportives antérieures, de leurs préférences personnelles et de leurs handicaps.

« Nous n’avons jamais été aussi concentrés sur la santé mentale et le bien-être aux Jeux. » Dans le SIRCuit, Stephanie Dixon, chef de mission du Comité paralympique canadien de Tokyo 2020, partage son point de vue sur les stratégies de santé mentale conçues pour soutenir les équipes olympiques canadiennes à Tokyo et à Pékin, notamment les...

Le programme Paralympiens recherchés du Comité paralympique canadien offre une importante plateforme de recherche sur les expériences para-sportives de qualité, les modèles de parcours de développement des athlètes para-sportifs et l’engagement des populations mal desservies, comme les filles et les femmes, dans le système para-sportif. Apprenez-en plus.

Depuis 2011, les athlètes norvégiens de haute performance remplissent des enquêtes de santé hebdomadaires dans les 12 à 18 mois précédant chaque Jeux olympiques et paralympiques. De Londres 2012 à Tokyo 2020, les chercheurs ont constaté que 32% des athlètes olympiques et 37% des athlètes paralympiques étaient blessés à un moment donné. Ces données permettent...

Nous pensons souvent au stress que les athlètes ressentent avant une compétition importante, mais qu’en est-il de leur entraîneur ? Les recherches suggèrent que de nombreux entraîneurs paralympiques ont des attentes élevées pour eux-mêmes, ce qui peut conduire au stress et à l’épuisement. Les stratégies qui aident les entraîneurs à gérer leurs attentes et celles...