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Brins de connaissances

Les brins de connaissances du SIRC sont une source quotidienne d’informations qui s’appuient sur les derniers résultats de recherche, des pratiques encourageantes, des nouvelles pertinentes et des ressources pratiques.

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Comment réfléchir pour réinvestir dans la santé mentale 
20 avril 2022
Prendre le temps de réfléchir à la croissance vécue pendant une saison sportive est un excellent moyen pour les étudiants-athlètes de réinvestir dans leur santé mentale. En plus de se fixer des objectifs pour l’avenir, les athlètes devraient prendre le temps de réfléchir à la façon dont ils se sont améliorés ou à ce qu’ils...
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Les mamans dans un rôle d’entraîneur 
19 avril 2022
Oubliez les papas, les mamans font aussi d’excellents entraîneurs ! L’entraînement permet aux mères d’établir un lien avec leur enfant en dehors de la maison et contribue à renforcer l’estime de soi chez les enfants athlètes. En tant qu’entraîneurs, les mères peuvent devenir des exemples importants de femmes occupant des postes de direction dans le...
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Les 3 règles de la prévention des blessures dans le sport
14 avril 2022
Les 3 règles de la prévention des blessures (éducation, mise en œuvre et ingénierie) offrent un cadre qui peut aider à guider le développement de programmes et d’initiatives communautaires de prévention des blessures. Ensemble, l’éducation et la formation des parties prenantes, les règles, politiques et réglementations préventives, ainsi que le développement de produits et de...
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Nouvelles mamans dans le sport
13 avril 2022
La pratique d’un sport d’équipe après l’accouchement peut aider les femmes à gérer leur nouvelle identité de mère, à se sentir plus fortes dans leur retour au sport et à trouver soutien et inspiration auprès de leurs amis, de leur famille et d’autres mères. En tant que décideur, praticien ou responsable de programme, consultez les...
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Prévention du DERS
12 avril 2022
La création d’une culture sportive saine est essentielle pour la prévention du déficit énergétique relatif dans le sport (DERS). Selon les recherches, les principaux facteurs de prévention sont les suivants : 1. l’éducation des athlètes, des entraîneurs, des formateurs, des administrateurs, des parents et de tous ceux qui sont impliqués dans les soins aux athlètes; et...
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L’héritage de grands jeux 
11 avril 2022
Lorsqu’on mesure la force d’un grand jeu, comme les Jeux olympiques et paralympiques, l’héritage laissé par celui-ci peut être un facteur déterminant. Les héritages peuvent prendre de nombreuses formes, notamment l’avancement des infrastructures et l’impact social. La prise en compte de l’impact des précédents événements multisports de grande envergure d’un pays joue un rôle important...
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Montrer la fierté 
8 avril 2022
La recherche montre que les jeunes des minorités sexuelles sont moins susceptibles de participer à des sports organisés que leurs pairs hétérosexuels. En encourageant tous les participants au sport à afficher le signe de la fierté arc-en-ciel, par exemple en utilisant un ruban de fierté sur leur bâton de hockey ou leur batte de baseball,...
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Réduire le risque de commotion cérébrale 
7 avril 2022
Les athlètes féminines peuvent avoir un risque plus élevé de subir une commotion cérébrale que les athlètes masculins. Les stratégies fondées sur des données probantes visant à réduire le risque de commotion chez les femmes, les filles et les athlètes féminines consistent à les encourager à vérifier régulièrement l’ajustement de leur casque et à intégrer...
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Frapper le mur 
6 avril 2022
Tous les marathoniens connaissent la sensation de “toucher le mur”, lorsque leur rythme ralentit considérablement en raison de la fatigue et de l’épuisement des réserves d’énergie. En fait, de nouvelles recherches montrent que la plupart des coureurs atteignent le mur au 33e kilomètre d’un marathon, et que ce phénomène est autant psychologique que physiologique. Il...
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Économie active
5 avril 2022
L’économie active d’une région comprend tous les organismes et les personnes qui contribuent directement ou indirectement au développement et à la prestation d’expériences sportives et récréatives actives. Les stratégies qui maximisent l’impact d’une économie active peuvent stimuler la croissance économique, l’emploi et le développement de compétences essentielles à l’innovation et à la diversification économique.
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