Brins de connaissances

En 2021, la FIFA a publié sa première analyse du football féminin de haute performance et les résultats sont toujours d’actualité. Le rapport met en évidence les opportunités qui peuvent encourager les clubs à investir dans leurs équipes féminines. Par exemple, le fait d’avoir une stratégie écrite pour le football féminin aide les clubs à...

La compréhension qu’ont les chercheurs du syndrome de surentraînement (SSE) oriente leurs conseils pour le retour au sport des athlètes dans le cas de l’état post COVID-19, également connu sous le nom de long-COVID. Les personnes souffrant d’un long COVID doivent modérer leur activité de la même manière que les athlètes surentraînés, en pratiquant une...

Les personnes qui pratiquent des sports comme le football et le rugby connaissent bien les cartons jaunes et rouges, outils dont disposent les officiels pour avertir ou expulser les joueurs du jeu. Le carton bleu est un nouvel ajout au système de cartons du rugby. Un carton bleu est lancé par un officiel lorsqu’il y...

Les parents d’athlètes handicapés sont confrontés à des défis tels que des options sportives locales et un financement limités, mais ils bénéficient également d’avantages tels que l’inclusion sociale et le soutien. Les chercheurs suggèrent que les programmes sportifs s’attaquent à ces obstacles culturels et environnementaux et impliquent activement les parents dans la création de systèmes...

La luge et le toboggan sont des moyens amusants de rester actif cet hiver. Il est important d’adopter des stratégies de sécurité appropriées pour prévenir les accidents liés à la luge et au toboggan. Parmi les conseils de sécurité, citons le port du casque, l’absence d’obstacles sur la piste et l’utilisation d’un équipement de luge en...

Greg Henhawk, leader d’opinion autochtone, affirme que la littératie physique est comme une rivière : “Si vous vous rendez aujourd’hui dans une rivière et que vous vous baignez […], vous pouvez vous rendre dans la même rivière le lendemain, et vous n’êtes pas dans la même eau. Je considère la littératie physique de la même...

Les recherches montrent qu’une forte proportion de sportifs présentent une carence en vitamine D. Un faible taux de vitamine D a un impact sur la force musculaire et l’endurance, et augmente le risque de fractures de stress. Les athlètes doivent surveiller leur taux de vitamine D, surtout pendant les hivers canadiens, où l’exposition au soleil...

On parle de pensée de groupe lorsque les membres d’un groupe laissent leur désir de cohésion l’emporter sur leur motivation à envisager de manière critique d’autres plans d’action. Les équipes et organisations sportives sont vulnérables au conformisme en raison d’un fort désir d’appartenance et d’intégration. Pour éviter la pensée de groupe, encouragez la diversité au...

L’adolescence est une période importante de croissance physique et de développement de la relation à la nourriture. Les chercheurs affirment que ceux qui donnent des conseils nutritionnels aux athlètes adolescents doivent mettre l’accent sur la santé durable à long terme et éviter de se concentrer sur la composition corporelle, ce qui peut contribuer au développement...

L’hygiène du sommeil est un aspect important de la récupération et comprend des comportements qui favorisent l’amélioration de la quantité et de la qualité du sommeil. Le sommeil est particulièrement important pour la performance sportive et un sommeil inadéquat peut entraver la capacité d’un athlète à récupérer après un entraînement ou une blessure. Certaines stratégies...