Brins de connaissances

Aimez-vous vous étirer avant de commencer à courir ? Les recherches montrent que les courtes durées d’étirement dynamique (jusqu’à quatre minutes) sont les plus bénéfiques pour les performances en course à pied si aucune autre activité d’échauffement supplémentaire ne suit l’étirement. Les étirements statiques, en revanche, n’ont aucun effet sur les performances, mais peuvent réduire...

L’importance du sport sécuritaire et la façon dont il peut être intégré davantage dans le sport canadien est un processus qui évolue constamment pour de nombreuses organisations sportives. Une question clé pour plusieurs organisations est de savoir ce que signifie le terme ” indépendance ” dans le contexte des processus d’enquête liés au sport sécuritaire....

Creative approaches to data collection can be useful for sport organizations to evaluate the effectiveness of youth programs. For example, movement-based methods use the structure or rules of a game to gather feedback from youth about their experience. They can also double as a program activity, helping to save time and keep kids on task....

L’activité physique peut être une composante importante des soins de santé, mais de nombreuses directives en matière ne tiennent pas compte des besoins des femmes en post-partum. Un environnement d’exercice inclusif et sûr, la responsabilité et l’exercice avec d’autres nouvelles mères peuvent aider à relever les défis auxquels les femmes sont confrontées en matière d’activité...

Les facteurs de stress inattendus se produisent souvent et sont plus difficiles à gérer que les facteurs de stress prévus. Cependant, ils peuvent être gérés. Une façon de les gérer est de s’y attendre. Pour aider les athlètes à s’attendre à l’inattendu pendant la compétition, travaillez avec eux pour identifier les facteurs de stress potentiels...

Si vous tapez “filles solitaires dans le sport” dans Google, vous trouverez plusieurs articles de journaux et messages sur les médias sociaux concernant des filles qui créent une #HERstory en concourant aux côtés des garçons. Mais sur le plan académique, peu d’études sont consacrées aux filles qui jouent dans des ligues de garçons et jusqu’à...

Saviez-vous que la décision d’un athlète de signaler une commotion cérébrale est influencée par son âge et son sexe ? Alors que les filles et les femmes âgées de 13 ans et plus sont plus susceptibles de signaler les symptômes d’une commotion cérébrale que les garçons et les hommes du même groupe d’âge, les recherches...

Les femmes trouvent souvent difficile de reprendre le sport après avoir donné naissance. Pour créer des espaces sportifs inclusifs pour les nouvelles mamans, réfléchissez à la manière dont l’accès à une garderie et à des espaces d’allaitement ou de pompage privés, confortables et propres peut être intégré dans le lieu ou l’horaire de votre programme...

Le SIRCuit du printemps 2022 est maintenant disponible ! Le SIRCuit est conçu pour mettre en lumière des recherches et des idées importantes pour faire progresser le système sportif canadien. Alors que la Politique canadienne du sport doit être renouvelée en 2023, cette édition est la première d’un SIRCuit en deux parties qui explorent l’avenir...

Alors que les effets du changement climatique continuent de croître, leurs effets sur les sports locaux augmentent également. Une étude récente a révélé que les clubs de sport communautaires sont particulièrement vulnérables aux événements climatiques extrêmes en raison des dommages causés aux terrains de jeu, des risques accrus de blessures et de l’augmentation des coûts...