Brins de connaissances

Nous célébrons aujourd’hui la journée Terry Fox. Terry Fox était un athlète canadien et un activiste de la recherche sur le cancer. Après avoir perdu sa jambe droite à cause d’un ostéosarcome, il a eu l’idée de courir à travers le Canada afin de recueillir des fonds pour la recherche sur le cancer. Le parcours...

“Il faut dépasser l’état d’esprit qui consiste à devoir tout faire soi-même”. C’est le conseil que Mandy Bujold, deux fois athlète olympique et maman de Kate, 3 ans, donne aux nouvelles mamans qui veulent être actives. “Il y a des gens – membres de la famille, voisins, amis – qui adoreraient vous aider, même pour...

Que les gens soient des fanatiques de baseball ou simplement des fans de Brad Pitt, ils ont très probablement vu le film Moneyball : L’art de gagner. Il est basé sur l’histoire vraie des A’s d’Oakland, une équipe de la Ligue de baseball majeure (MLB) qui a changé le recrutement sportif en utilisant les statistiques...

Les environnements sportifs peuvent être peu accueillants pour les jeunes LGBTQ+. Selon une enquête nationale, 24,7 % des jeunes LGBTQ+ ont indiqué qu’ils évitaient les terrains et les installations sportives à l’école parce qu’ils ne se sentaient pas en sécurité et 11,3 % ont indiqué que des membres du corps enseignant les avaient découragés de...

Pendant des décennies, le repos a été prescrit pour traiter les symptômes des commotions cérébrales liées au sport. Mais de nouvelles données suggèrent que l’exercice aérobique léger à modéré peut être un traitement sûr et efficace des commotions cérébrales. En fait, l’exercice peut contribuer à accélérer la récupération et aider les athlètes qui présentent des...

La technologie modifie rapidement le contexte sportif. Une étude récente a montré que les progrès de la technologie des chaussures depuis 2017 ont considérablement amélioré les meilleurs temps saisonniers des coureurs de distance. La nouvelle technologie des chaussures est responsable d’une augmentation des performances de 1,7 % du temps de marathon des femmes (environ 2...

Des volumes élevés d’entraînement par intervalles peuvent entraîner un risque accru de blessures et un épuisement de l’athlète. Un programme d’entraînement par intervalles optimisé est nécessaire pour aider les athlètes à atteindre leurs objectifs en toute sécurité. Des améliorations de la performance d’endurance peuvent être constatées en aussi peu que 2 semaines d’entraînement par intervalles...

Les organisations sportives produisent plus de données que la plupart des autres organisations, qu’il s’agisse de l’entraînement des athlètes, du suivi des performances ou des données sur les adhésions et la participation. Mais à quelle fréquence ces données sont-elles utilisées pour orienter la prise de décisions? Apprenez-en davantage sur la façon dont Aviron Ontario utilise...

Les leaders formels se voient généralement attribuer un rôle par l’entraîneur ou le processus de sélection de l’équipe. Les leaders informels émergent en fonction de leurs interactions et de leurs comportements avec leurs coéquipiers. Les athlètes peuvent être des leaders orientés vers la tâche, la motivation, la société ou l’extérieur. Découvrez comment la diversité des...

Vous voulez faire de l’exercice le soir, mais vous craignez que cela ne perturbe votre sommeil ? Faire des exercices de haute intensité comme la course à pied ou le vélo dans la soirée peut être bénéfique pour votre sommeil. La clé est de s’assurer que vous terminez votre exercice au moins deux heures avant...