Brins de connaissances

Les femmes enceintes ont des problèmes de santé particuliers, mais elles sont largement sous-représentées dans la recherche sportive. Par conséquent, nous sommes confrontés à de graves lacunes en matière de connaissances sur la physiologie cardiovasculaire et les performances sportives propres aux femmes. Les chercheurs appellent à une recherche plus inclusive et à des lignes directrices...

Le suivi de la charge d’entraînement est essentiel dans le sport pour améliorer les performances et gérer les risques de blessure. Cette étude montre que les données fournies par ces moniteurs sont complexes, mais qu’elles sont essentielles pour prendre des décisions éclairées et améliorer à la fois les performances des joueurs et le succès global...

L’inclusion de sports tels que le skateboard, le BMX freestyle et l’escalade sportive dans les Jeux olympiques a suscité des réactions mitigées au sein de leurs communautés. Cette étude explore les sentiments de ces athlètes et de ces passionnés à l’idée de rejoindre le giron olympique. Elle révèle des inquiétudes quant à la perte de...

Les crampes musculaires sont un problème courant lors des marathons et affectent souvent les performances des coureurs. Cette étude a comparé les lésions musculaires et la déshydratation chez des marathoniens souffrant ou non de crampes musculaires associées à l’exercice (EAMC). Les coureurs souffrant de crampes musculaires associées à l’exercice présentaient des niveaux plus élevés de...

Les sports organisés sont de plus en plus utilisés pour promouvoir la santé mentale. Cette étude a révélé que les interventions basées sur le sport dans les sports non élites avaient des effets positifs modérés à forts sur la connaissance de la santé mentale, y compris la réduction de la stigmatisation et l’amélioration des connaissances.

La vitamine D est cruciale pour la santé car elle a un impact sur la santé des os et la fonction immunitaire. Il a été démontré que les sportifs d’élite en salle ont des niveaux de vitamine D inférieurs à ceux des sportifs de plein air, la quasi-totalité des sportifs en salle présentant une carence...

L’entraînement par intervalles à haute intensité, également connu sous le nom de HIIT, est une forme d’entraînement largement utilisée pour améliorer les performances cardiaques. La recherche montre qu’un programme HIIT de 5 semaines améliore la capacité aérobique et les compétences sportives spécifiques des athlètes.

L’estime de soi joue un rôle crucial dans la vie quotidienne et dans le sport. Cette étude montre que les athlètes pratiquant des sports individuels présentent généralement des niveaux d’estime de soi plus élevés que ceux pratiquant des sports d’équipe.

L’augmentation de la consommation de cannabis dans le monde entier suscite un intérêt croissant pour ses effets sur la récupération et les performances sportives. Il a été démontré que le THC avait des effets mitigés ou négatifs sur les performances sportives, mais le CBD s’est avéré prometteur pour aider à la récupération en améliorant potentiellement...

On pensait autrefois que le fait d’être légèrement en retard dans un match pouvait augmenter les chances de gagner au basket-ball, mais de nouvelles recherches remettent en cause cette idée. Des tests effectués dans d’autres sports comme le football et le rugby n’ont pas révélé d’effet similaire.