Brins de connaissances

Vous essayez une nouvelle discipline sportive ou un nouveau programme d’exercices ? Demander l’avis d’autres personnes, qu’il s’agisse de professionnels de la santé ou du fitness, d’amis ou de membres de la famille, peut renforcer votre confiance en vous et vous aider à vous motiver pour atteindre vos objectifs.

Une activité physique régulière, ne serait-ce que 30 minutes d’activité, cinq jours par semaine, peut renforcer le système immunitaire humain et réduire de 37 % le risque de tomber malade et de mourir de maladies infectieuses.

Pour créer un environnement sportif sûr, les recherches menées auprès des administrateurs sportifs canadiens montrent qu’il est nécessaire de modifier les politiques et l’éducation à tous les niveaux. Se concentrer sur la prévention des dommages n’est pas suffisant. Les organismes sportifs doivent également promouvoir des valeurs positives et les droits de la personne.

La recherche montre que la pratique d’un sport peut aider les athlètes à faire face à des événements négatifs de la vie. Par exemple, les réseaux de soutien social créés par la participation à des ligues de sport récréatif peuvent renforcer la confiance et offrir un répit aux émotions négatives. Les ligues de sport pour...

L’égalité des sexes est tout aussi importante dans la recherche sur le sport que sur le terrain de jeu. Cependant, une récente analyse documentaire révèle un écart considérable entre les sexes dans la recherche sur le développement des talents. Les programmes de développement des jeunes ont besoin de plus de recherches sur les filles et...

En juin, à l’occasion de la Journée de l’air pur au Canada, le SIRC s’est penché sur la pollution de l’air et la façon dont elle peut affecter la santé et la performance des participants aux sports de plein air. Aujourd’hui, c’est la Journée internationale de l’air pur et il convient de rappeler qu’en tant...

Les défibrillateurs externes automatiques (DEA) peuvent sauver des vies, mais seulement si le public est prêt et capable de les utiliser. Une étude récente menée dans des clubs de sport communautaires en Irlande a montré que seul un cinquième des membres du club était prêt à utiliser un DEA. Cependant, après seulement deux heures de...

Newcomers to Canada often struggle with feeling like they belong. Sport and physical activity can help foster feelings of belongingness, bringing Canadians of all backgrounds together. Providing newcomers with resources on how to become involved in sport and physical activity at all levels is essential to ensure all sport is inclusive. Sport for Life has...

L’exercice physique est un élément important de la réadaptation après une intervention cardiaque. Mais le temps, l’équipement et l’accès à une salle de sport peuvent constituer un obstacle à l’exercice. L’escalade d’escaliers est une alternative sûre, efficace et accessible qui peut aider les patients cardiaques à améliorer leur santé cardiaque et à développer leurs muscles....

La nouvelle publication du Centre canadien pour l’éthique dans le sport, ” Le pouvoir du sport : Le rapport Sport pur ” présente des recherches qui abordent la façon dont le sport dans la communauté contribue à un éventail d’objectifs sociaux, y compris une éducation de qualité, l’égalité des genres, la santé et le bien-être,...