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Brins de connaissances

Les brins de connaissances du SIRC sont une source quotidienne d’informations qui s’appuient sur les derniers résultats de recherche, des pratiques encourageantes, des nouvelles pertinentes et des ressources pratiques.

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Casques de vélo et enfants
4 avril 2023
La bicyclette est une forme d’activité physique populaire chez les enfants qui présente des risques de blessure à la tête. Des recherches montrent que les enfants qui font du vélo sans casque ont 14 fois plus de risques de subir un accident mortel que les enfants qui portent un casque. Safe Kids fournit des conseils...
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Promouvoir l’intégrité dans l’éducation pour soutenir le sport équitable
3 avril 2023
Les chercheurs suggèrent que la meilleure façon de promouvoir le sport équitable est de s’éloigner d’une approche uniquement centrée sur le dopage et de promouvoir des niveaux élevés d’intégrité. Dans cet article de 2022, les chercheurs remettent en question l’utilité du terme “sport propre”, qui est théorisé différemment selon qu’il s’agit d’un “sport sans drogue”...
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Le plaisir permet aux filles de rester dans le sport
31 mars 2023
Une nouvelle étude de l’Université de Victoria en Australie a révélé que deux tiers des filles qui abandonnent le sport ont déclaré que la raison principale de leur arrêt était le manque de plaisir. L’université a formulé trois recommandations à l’intention des organisations pour que les filles continuent à aimer le sport, notamment en élaborant...
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Le jeu dans l’enfant
30 mars 2023
Le modèle du jeu de l’enfant est un modèle centré sur l’athlète qui donne la priorité à l’apprentissage de l’enfant avant de lui apprendre à pratiquer le sport. Il implique de prendre en compte les caractéristiques de l’enfant (comment il pense, ressent), de l’entraîneur (expériences passées et présentes) et de l’organisation (type et objectif). Cela...
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Nutrition et sommeil
29 mars 2023
La recherche montre que de bonnes habitudes alimentaires peuvent améliorer le sommeil d’un athlète. Une bonne nuit de sommeil est essentielle, car elle renforce la fonction immunitaire, améliore les temps de récupération et favorise l’apprentissage, autant d’éléments susceptibles d’accroître les performances sportives. De bonnes habitudes alimentaires, telles qu’une alimentation équilibrée et le fait d’éviter les...
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Santé des femmes et sports
28 mars 2023
Le lien entre la santé des femmes et le sport est étudié depuis de nombreuses années et il a récemment été traduit dans la pratique. Le Chelsea Football Club Women, l’un des premiers clubs de football à intégrer la recherche sur la santé des femmes dans ses programmes d’entraînement et de nutrition, s’est récemment associé...
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Gestion de la santé mentale en cours de saison
27 mars 2023
Au milieu d’une année universitaire et d’une saison sportive chargée, les étudiants-athlètes peuvent avoir du mal à faire face aux exigences de leur temps et à la pression de la performance. Un moyen pour les étudiants-athlètes de préserver leur santé mentale est de rechercher les points positifs. En d’autres termes, identifier les points positifs que...
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Accès aux ressources en matière de santé mentale dans le sport
24 mars 2023
Selon Clara Hughes, quadruple olympienne et défenseur de la santé mentale, ” les ressources [en santé mentale] doivent être plus facilement accessibles et clairement définies quant à leur nature, leur emplacement et la façon d’y accéder. ” Pour combler cette lacune, la Stratégie en matière de santé mentale pour le sport de haut niveau au...
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Programmes de sport militaire
23 mars 2023
Les programmes de sport peuvent grandement contribuer à la guérison et au rétablissement des militaires blessés ou malades et de leurs familles. En fait, le personnel militaire et leurs familles tirent profit du fait que les programmes de sport reconnaissent, apprécient et cultivent un sentiment d’appartenance pour les familles des militaires. Voici quelques conseils pour...
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Retour à l’activité physique en post-partum
22 mars 2023
La transition post-partum (de l’accouchement à un an après l’accouchement) est l’un des changements d’identité les plus difficiles pour les femmes. L’activité physique a la capacité de reconnecter les femmes avec leur nouveau corps, tout en améliorant leur santé mentale. Grâce à l’éducation et au soutien, davantage de femmes peuvent reprendre une activité physique en...
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