Brins de connaissances

Une meilleure coordination peut-elle vous rendre plus intelligent ? Une étude récente suggère que 12 semaines seulement d’entraînement axé sur la coordination ont permis à de jeunes athlètes d’améliorer considérablement leur mémoire, leur attention et leurs compétences spatiales, soulignant ainsi que l’entraînement de votre corps pourrait être l’un des moyens les plus intelligents pour votre...

Une meilleure coordination peut-elle vous rendre plus intelligent ? Une étude récente suggère que 12 semaines seulement d’entraînement axé sur la coordination ont permis à de jeunes athlètes d’améliorer considérablement leur mémoire, leur attention et leurs compétences spatiales, soulignant ainsi que l’entraînement de votre corps pourrait être l’un des moyens les plus intelligents pour votre...

Qu’est-ce qui pousse une équipe à exceller ? Cette étude met en évidence quatre facteurs clés, les styles de leadership, le soutien, la communication et le retour d’information, qui influencent la performance des équipes dans tous les secteurs d’activité. Pour les équipes sportives de haut niveau, se concentrer sur ces domaines pourrait permettre d’atteindre de...

Des recherches canadiennes récentes ont montré que, du moins chez les enfants, il n’y a pas de différence dans la récupération des symptômes entre les commotion cérébrales liées au sport et celles qui ne le sont pas, ce qui renforce la nécessité d’une prise en charge adéquate de chaque commotion cérébrales, quel que soit le...

La fatigue peut faire ou défaire les performances d’un athlète, en affectant ses compétences clés à des moments critiques. Si la condition physique est essentielle, l’apport en glucides peut être l’arme secrète pour retarder la fatigue et rester au top de ses performances.

À l’ère du numérique, il est facile de négliger l’importance de l’activité physique dans notre vie quotidienne. De nouvelles données de l’OMS montrent que près d’un tiers (31 %) des adultes dans le monde n’atteignaient pas les niveaux d’activité physique recommandés en 2022, ce qui accroît le risque de certaines maladies et de certains problèmes...

Au Canada, les organismes nationaux de sport doivent disposer d’une politique claire en matière de langues officielles afin de s’assurer qu’ils répondent aux exigences en matière de bilinguisme pour les communications, les programmes, les services et les compétitions. Cette politique doit s’aligner sur les accords de contribution et être revue régulièrement pour rester efficace. La...

Selon une étude récente, les athlètes Masters présentent des caractéristiques musculaires, des réponses physiologiques à l’exercice et un métabolisme des protéines comparables à ceux des athlètes plus jeunes. Comme leurs homologues plus jeunes, les athlètes de haut niveau devraient donner la priorité à un apport adéquat en protéines alimentaires dans leurs plans de nutrition afin...

Selon une étude récente, les athlètes féminines et masculins sont confrontés à des défis distincts en matière de santé mentale. Les athlètes féminines signalent plus fréquemment des cas d’anxiété, de dépression et de troubles alimentaires, tandis que les athlètes masculins sont plus susceptibles d’avoir des problèmes liés à l’alcool, aux drogues et au jeu. Des...

Une étude récente révèle comment les sports influencent le développement des jeunes, en particulier pour ceux qui ont peu de soutien de la part de leur famille ou de leurs pairs. Le fait d’avoir une forte identité sociale formée par le sport a eu le plus grand impact sur ceux qui ont moins de ressources....