Brins de connaissances

La violence fondée sur le genre (VFS) est une violence commise contre une personne en raison de son identité ou de son expression sexuelle. L’organisme Femmes canadiennes et sport propose six moyens par lesquels l’équité entre les sexes dans le sport peut contribuer à réduire la violence sexiste, notamment des politiques claires, l’éducation, l’allié des...

Digital storytelling is a research tool that packs a powerful punch. Explore how this study used the unique tool to demonstrate the important role women coaches have in providing quality sport participation and positive development to youth athletes.

Les recherches montrent que l’activité physique peut améliorer les résultats scolaires des enfants. En outre, la pratique d’une activité physique peut améliorer l’attention et la cognition. Il est recommandé aux enseignants de proposer aux élèves des pauses d’activité physique et d’intégrer l’activité physique dans le programme scolaire.

Selon le Comité international olympique (CIO), pas moins de 35 % des athlètes d’élite présentent des symptômes et des troubles de santé mentale. Mais en dépit des défis tels que la stigmatisation de la santé mentale, les conversations sont de plus en plus normalisées dans le sport de haut niveau. Le CIO a créé une...

« Rien que le fait que la queue de cheval sorte de ton casque, les joueurs et les gens qui regardent vont le remarquer et garder un œil sur toi pour voir si tu tiens le coup. “Est-ce que la fille peut suivre, ou est-ce qu’elle correspond au stéréotype de ne pas être aussi bonne...

Les athlètes qui s’entraînent pendant de longues périodes en plein air courent un risque accru d’exposition aux rayons UV du soleil, et donc un risque accru de cancer de la peau. Les recherches montrent que les athlètes qui pratiquent des sports aquatiques, comme la natation en eau libre, le surf ou la voile, courent un...

Les efforts visant à améliorer consciemment l’inclusivité dans les communications sportives peuvent contribuer à réduire la fréquence à laquelle les microagressions, les préjugés et les partis pris sont introduits ou renforcés. Parmi les stratégies permettant d’améliorer l’inclusivité de vos communications, citons les suivantes : fournir des communications en plusieurs formats, créer une liste de termes...

Il a été démontré que l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et l’entraînement par intervalles en sprint (SIT) améliorent tous deux les performances, mais par le biais d’adaptations corporelles différentes. L’entraînement par intervalles à haute intensité améliore la capacité du cœur à pomper le sang vers les muscles qui s’exercent, tandis que l’entraînement par...

De nombreuses femmes évitent les salles de sport et les piscines parce qu’elles se sentent intimidées, jugées ou mal à l’aise en maillot de bain. Un rapport de Sport England présente les suggestions des femmes pour créer des espaces d’exercice plus inclusifs et sans jugement. Il est notamment recommandé de réduire le nombre de miroirs...

La compréhension du handicap par les entraîneurs est cruciale, non seulement pour le développement de l’athlète, mais aussi pour les expériences d’inclusion et de communauté des athlètes. Lorsque les athlètes ont l’impression que les entraîneurs ne sont pas conciliants ou ne sont pas informés, ils peuvent se sentir exclus. Les programmes de leadership tels que...