Brins de connaissances

En termes simples, la cohésion de groupe est “la colle qui aide les coéquipiers à rester ensemble”. La cohésion est importante non seulement pour les sports de groupe, mais aussi pour les sports individuels. Pour aider les équipes à devenir plus soudées, les entraîneurs, les psychologues du sport et les athlètes peuvent utiliser des activités...

Les problèmes d’image corporelle sont l’une des raisons pour lesquelles de nombreuses filles décident d’abandonner le sport. La recherche montre que l’amélioration de l’auto-compassion, ou de la bienveillance envers soi-même, peut améliorer l’image corporelle des filles. Encourager les filles à s’engager dans des activités visant à développer leur auto-compassion, par exemple par le biais d’exercices...

« Ce n’est pas toi qu’ils injurient : c’est ton maillot » est le refrain que Nicole Pagliaro, responsable de la lutte au harcèlement pour la Huronia District Soccer Association, répète à ses jeunes arbitres, afin qu’elles et ils soient armés de défenses mentales pour faire face aux abus. Mais de moins en moins d’officiels, jeunes et moins...

Les entraîneurs sont confrontés à l’imprévisibilité et au stress, ce qui peut avoir un impact sur leur bien-être. La culture sportive, qui met l’accent sur la masculinité, incite souvent les entraîneurs à garder leurs pensées pour eux, ce qui les isole. Une étude a utilisé des documentaires sur le football pour découvrir comment les entraîneurs...

Saviez-vous que les encouragements aux coureurs ne se limitent pas à des mots ? Les recherches révèlent que les coureurs apprécient le soutien pédagogique et motivationnel, mais que son efficacité dépend de facteurs tels que l’état de santé du coureur et la précision des informations sur le parcours. Si le soutien est généralement encourageant, il...

Si les entraîneurs jouent souvent un rôle essentiel dans le soutien au développement des athlètes, il est également important de considérer comment les athlètes peuvent soutenir leur propre développement. Dans ce billet de blogue, nous proposons trois stratégies pour aider les athlètes à s’approprier le développement de leurs aptitudes de vie par la pratique du...

Les parents et les tuteurs ont une influence considérable sur les expériences sportives de leurs enfants, ainsi que sur la culture sportive en général. À ce titre, leurs décisions peuvent avoir une incidence durable sur le plaisir du sport, les performances et la participation à long terme de leurs enfants. Les parents doivent décider quand...

Le coût financier de la participation au sport est souvent cité comme un obstacle à l’accès des familles à faible revenu au Canada. Le sport scolaire est souvent la forme la plus accessible de programmation sportive, mais les écoles adoptent de plus en plus des modèles payants qui en limitent l’accès. Des chercheurs canadiens ont...

Le sport peut servir de cadre pour aborder la justice sociale. En élargissant la signification des compétences de vie, en les considérant dans une optique sociopolitique et en enseignant des aptitudes de vie qui tiennent compte des réalités sociales des jeunes, tous les intervenants du système sportif peuvent travailler ensemble pour favoriser le développement positif...

Une étude canadienne a montré que le renforcement de la santé mentale pendant l’intersaison peut aider les athlètes universitaires à maintenir leur bien-être pendant la saison sportive. Parmi les stratégies que les athlètes peuvent utiliser pour renforcer et préserver leur santé mentale, citons le fait de consacrer du temps à leurs amis et à leur...