Brins de connaissances

L’équipement de protection joue un rôle important dans la protection des joueurs de hockey contre les blessures, y compris les commotions cérébrales. Des recherches récentes menées par l’université de Calgary ont montré que le port d’un protège-dents (en vente libre ou sur mesure) peut réduire le risque de commotion cérébrale chez les jeunes joueurs de hockey....

L’efficacité des entraîneurs est influencée par des facteurs tels que l’éducation formelle. Dans une étude portant sur des entraîneurs du secondaire, la formation en psychologie du sport et le contact avec des praticiens de la psychologie du sport ont augmenté de manière significative l’efficacité de l’entraînement. Alors que nous pensons traditionnellement que les athlètes sont...

Les régimes cétogènes attirent l’attention des sportifs d’endurance d’élite en raison de leur capacité à stimuler la combustion des graisses, ce qui pourrait transformer les performances. Cependant, des inquiétudes subsistent quant à leur impact sur l’utilisation du glycogène et l’exercice de haute intensité, avec des résultats mitigés chez les athlètes.

Le stress peut avoir un impact significatif sur le bien-être et les performances sportives d’un athlète, mais le soutien social des coéquipiers, des entraîneurs et du personnel de soutien peut influencer positivement la façon dont les athlètes perçoivent le stress et s’y adaptent. Des recherches récentes montrent que pour que le soutien social ait des...

Chaque athlète mérite un environnement sportif sûr et accueillant. Bien que les athlètes issus de groupes défavorisés soient plus susceptibles de subir des préjudices, une étude récente a révélé que ces athlètes perçoivent souvent le sport sans danger comme un idéal irréaliste et inatteignable. Ces résultats suggèrent que l’intégration des principes d’équité, de diversité et...

Saviez-vous qu’il est possible d’évaluer facilement et rapidement votre état d’hydratation ? Une revue systématique montre que la couleur de l’urine est largement utilisée pour déterminer les niveaux d’hydratation dans diverses populations, y compris les athlètes. Plus l’urine est foncée, moins vous êtes hydraté !

Il existe peu de recherches sur l’impact de la grossesse et du post-partum sur les charges d’entraînement et les performances des athlètes d’élite. Une étude récente a suivi 42 coureurs d’élite pendant et après la grossesse et a constaté que les participants à l’étude étaient revenus à 80 % des volumes d’entraînement d’avant la grossesse...

Les parents jouent un rôle important dans l’expérience sportive de leurs enfants. Une étude récente met en évidence quatre choses que les parents peuvent faire pour rendre l’expérience sportive de leurs enfants plus agréable : 1) montrer que vous vous intéressez au sport de votre enfant en facilitant et en privilégiant sa participation, 2) écouter...

L’escalade sportive est un nouveau sport olympique qui fera ses débuts à Paris et qui est exigeant en soi. Cependant, elle peut également servir de complément à d’autres activités athlétiques : une étude roumaine a montré qu’elle peut être un outil d’entraînement croisé efficace pour les jeunes joueurs de football. Au cours d’un essai de...

Saviez-vous que dans la littérature sur la performance sportive qui examine les athlètes féminines et le sport féminin, seuls 32 à 37 % des participants à la recherche sont des femmes ? La recherche sur la physiologie et la performance des athlètes féminines est à la traîne, avec une compréhension limitée de l’impact des variations...