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Brins de connaissances

Les brins de connaissances du SIRC sont une source quotidienne d’informations qui s’appuient sur les derniers résultats de recherche, des pratiques encourageantes, des nouvelles pertinentes et des ressources pratiques.

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Affichage 371-380 de 1,648 résultats

La pliométrie et la performance sportive
13 mars 2024
La force et le conditionnement sont essentiels dans tous les domaines du sport. L’une des méthodes d’entraînement de la force est l’entraînement pliométrique, qui consiste en une série d’exercices explosifs de résistance au poids du corps. Une étude récente a montré que les performances sportives, à savoir la capacité de lancer, la capacité de sauter...
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Nutrition et santé mentale
12 mars 2024
La santé mentale est une composante intégrale et essentielle de la santé humaine, et un mode de vie malsain peut être associé à une mauvaise santé mentale. Une étude récente encourage l’intégration de micro- et macronutriments dans un régime alimentaire équilibré et varié, accompagné d’un mode de vie sain, pour préserver les fonctions cérébrales normales...
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Les arbitres de football mineur au Québec porteront des caméras corporelles pour prévenir les abus
11 mars 2024
Pour lutter contre l’escalade des abus de la part des parents et des entraîneurs, une association de football mineur prévoit d’équiper les arbitres de caméras corporelles visant à protéger les jeunes arbitres et à décourager les comportements agressifs. En Ontario, un projet pilote de caméras portées par les arbitres s’est avéré prometteur, car il a...
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Renforcer le leadership des femmes par le sport
8 mars 2024
La pratique d’un sport peut permettre aux femmes de devenir de meilleures dirigeantes. Au-delà des bienfaits physiques, le sport favorise le travail d’équipe, la communication et la résilience, ce qui se traduit par des qualités de leadership efficaces. Les expériences sportives permettent aux femmes de relever les défis professionnels avec confiance, en remettant en question...
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Coût de la vie et participation des femmes au sport
7 mars 2024
Face à la crise du coût de la vie, les femmes et les jeunes filles se heurtent à des obstacles à la pratique du sport. Les recherches menées par Women in Sport montrent que l’écart entre les genres en matière d’activité sportive se creuse, 35 % d’entre elles réduisant leur activité en raison de contraintes...
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Sous pression
6 mars 2024
Saviez-vous que les effets de la pression sur les performances sportives sont plus complexes qu’on ne le pense ? Une nouvelle étude a examiné diverses conditions de pression dans le putting au golf et a constaté que si certaines conditions nuisaient à la performance, d’autres l’amélioraient en fait ! La prise en compte des facteurs...
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Priorité à la santé mentale
5 mars 2024
Il est essentiel de donner la priorité à la santé mentale, et l’exercice régulier est un outil puissant pour y parvenir. Les effets thérapeutiques de la nature sur notre bien-être ont fait l’objet d’une attention particulière ces dernières années. Une étude récente souligne le potentiel des promenades dans la nature pour réduire efficacement les niveaux...
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L’activité physique au service de la maladie de Parkinson
4 mars 2024
La maladie de Parkinson est une affection grave qui n’a pas encore de remède connu. La maladie de Parkinson est une maladie du cerveau qui entraîne une perte lente du contrôle des muscles, ce qui se traduit souvent par des tremblements. Une étude récente menée sur des patients atteints de la maladie de Parkinson et...
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Judo pour les blessures liées aux chutes
1 mars 2024
Les chutes et les blessures liées aux chutes représentent une menace importante non seulement pour les personnes âgées, mais aussi pour les groupes d’âge plus jeunes, y compris les adultes en âge de travailler. Une étude récente, qui a examiné les effets des programmes d’exercices de judo sur 142 adultes en âge de travailler sur...
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Asthme et activité physique
29 février 2024
L’asthme est une maladie respiratoire chronique qui touche plus de 300 millions de personnes dans le monde. Bien qu’il existe plusieurs traitements pharmacologiques, des recherches récentes suggèrent que des changements de mode de vie, en particulier l’augmentation de l’activité physique, pourraient avoir des effets bénéfiques supplémentaires.
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