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Brins de connaissances

Les brins de connaissances du SIRC sont une source quotidienne d’informations qui s’appuient sur les derniers résultats de recherche, des pratiques encourageantes, des nouvelles pertinentes et des ressources pratiques.

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Le Syndrome de Stress Post-Traumatique chez les sportifs de haut niveau
27 mars 2024
La santé mentale et les troubles mentaux touchent des personnes de tous horizons. Les athlètes d’élite sont confrontés à des défis uniques lorsqu’ils doivent faire face au Syndrome de Stress Post-Traumatique (SSPT), puisqu’on estime qu’un athlète sur huit souffre de ce trouble. Cette étude récente explore les complexités du diagnostic et du traitement du SSPT...
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Nutriments et maladies non transmissibles
26 mars 2024
Comme les maladies non transmissibles (MNT), telles que les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et le cancer, sont la principale cause de mortalité dans le monde, il est important de prendre des mesures pour réduire les risques. Une étude menée auprès d’adultes coréens a montré qu’une consommation accrue de plusieurs nutriments individuels provenant des...
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Explorer les athlètes d’élite enceintes et en post-partum
25 mars 2024
Dans le domaine du sport, il existe une lacune notable dans la recherche concernant les défis complexes auxquels les athlètes féminines d’élite sont confrontées lorsqu’elles évoluent dans des environnements sportifs destinés aux athlètes enceintes ou en post-partum. C’est là qu’intervient cette étude récente, qui vise à mettre en lumière les points de vue des entraîneurs...
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La massothérapie a-t-elle un impact sur les performances sportives ?
22 mars 2024
La massothérapie est une pratique très populaire parmi les athlètes modernes, du niveau communautaire au niveau professionnel. Malgré sa popularité, une étude récente a montré que son application n’avait pas d’effets négatifs ou positifs significatifs sur les performances motrices, à l’exception de l’amélioration de la flexibilité. Cependant, il peut y avoir des avantages pour divers...
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La sieste et l’amélioration des performances
21 mars 2024
Le sommeil joue un rôle crucial dans tous les aspects de l’activité, en particulier dans le sport. Une étude récente portant sur 291 participants adultes de sexe masculin a révélé que la combinaison d’une nuit de sommeil régulière et d’une sieste entraînait une amélioration des performances cognitives et physiques, ainsi qu’une réduction de la perception...
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Renforcer l’apprentissage des enfants atteints de troubles neurodéveloppementaux
20 mars 2024
Les troubles du spectre autistique (TSA) sont des troubles neurodéveloppementaux caractérisés par des déficits en matière de communication sociale, d’interaction et d’autres comportements. Une étude récente suggère que les programmes d’exercices conçus pour permettre aux enfants atteints de TSA de participer peuvent améliorer de manière significative leur littératie physique et leurs compétences motrices, offrant ainsi...
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Optimiser les performances en fonction du sexe
19 mars 2024
L’optimisation des performances en football nécessite une collaboration entre les entraîneurs, les médecins, les nutritionnistes et les physiologistes de l’exercice afin de fournir des recommandations sur mesure. Une étude récente donne des indications précieuses sur les facteurs essentiels, notamment l’état d’hydratation et la structure de la charge d’entraînement, qui sont cruciaux pour optimiser la composition...
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Rugby et alimentation pour le succès
18 mars 2024
Une étude portant sur des joueurs de rugby professionnels de sexe masculin a révélé que, bien que les joueurs semblent satisfaire leurs besoins en carburant lors des repas d’avant et d’après-match, ils ne répondent pas aux besoins quotidiens suggérés en glucides. Les athlètes ayant un apport en glucides relativement faible par rapport aux recommandations en...
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Blessures des jeunes joueurs de baseball et de softball
15 mars 2024
Le baseball et le softball sont largement pratiqués par les jeunes athlètes et contribuent au nombre annuel de blessures liées au sport. Une étude récente a révélé que les blessures chez les jeunes joueurs de baseball sont souvent dues à un contact, avec une plus grande fréquence de blessures à la tête, au cou et...
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La grossesse et l’exercice physique
14 mars 2024
Pratiquer une activité physique régulière tout au long de la grossesse offre une myriade d’avantages. Une étude récente a révélé que l’adaptation des programmes d’exercices à la condition physique de la femme avant la grossesse peut atténuer efficacement divers troubles liés à la grossesse, notamment le diabète gestationnel, les troubles hypertensifs, l’anxiété, la dépression prénatale...
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