Brins de connaissances

Malgré le rôle essentiel que joue le repos dans les performances et le bien-être des athlètes, les chercheurs et les praticiens ont accordé peu d’attention aux aspects psychologiques du repos. Cette étude met en évidence le fait que la récupération ne se limite pas à la récupération physique, mais qu’elle implique également une récupération psychologique....

Saviez-vous que le bénévolat lors de méga-événements sportifs tels que les Jeux olympiques peut contribuer à tisser des liens sociaux et à renforcer le capital social des bénévoles ? Une étude récente a montré que les bénévoles nouaient des liens avec d’autres personnes grâce à des expériences partagées, comme le fait de travailler ensemble à...

Une étude récente a examiné les raisons invoquées par les jeunes Norvégiens pour abandonner le sport organisé et la manière dont ces raisons dépendent de milieux sociaux tels que le statut socio-économique, le genre et l’appartenance ethnique. Dans l’ensemble, les raisons les plus courantes de l’abandon sont la priorité donnée au travail scolaire, le manque...

Le breakdancing, sport acrobatique et rapide, fera ses débuts aux Jeux olympiques de 2024 à Paris cet été. Une étude récente s’est penchée sur les blessures, l’entraînement, les profils biomécaniques et physiologiques des breakdancers et a constaté qu’ils courent un risque plus élevé de blessures que les autres formes de danse, les blessures au genou...

L’autocompassion, définie comme le fait de se soutenir, de s’accepter et de ne pas se juger soi-même, peut être très bénéfique pour les femmes sportives. La recherche montre que la pratique de l’autocompassion peut contribuer à améliorer les performances sportives des femmes, car elle réduit l’autocritique qui peut souvent les décourager.

Un sommeil optimal joue un rôle essentiel dans la santé et la récupération des athlètes. Tout au long de la nuit, nous traversons différents stades de sommeil, dont la phase cruciale des mouvements oculaires rapides (REM). Une étude récente souligne les contributions fonctionnelles significatives du sommeil paradoxal et met en lumière son rôle dans le...

Les clubs de football font des progrès considérables pour la planète grâce à des initiatives innovantes telles que le Pledgeball, qui exploite l’énergie collective des supporters pour s’attaquer de front au changement climatique. L’examen de cette campagne au sein d’un club de football européen a révélé qu’en alignant stratégiquement les initiatives climatiques sur les identités...

Aujourd’hui, les maladies chroniques sont de plus en plus fréquentes. Les fibres alimentaires peuvent jouer un rôle important dans la santé en réduisant le risque d’obésité, de diabète, de cancer et de maladies intestinales. Ce nutriment important se trouve dans une grande variété de fruits, de légumes et de céréales et peut être incorporé à...

Les commotions cérébrales chez les athlètes représentent une préoccupation importante dans le monde du sport et de la médecine. Les troubles du sommeil sont fréquents chez les victimes de commotions cérébrales, en particulier chez les enfants, et sont liés à des symptômes plus graves dans les deux semaines qui suivent la blessure. La mélatonine étant...

Au cours de la dernière décennie, les recherches sur les comportements prosociaux et antisociaux dans le sport se sont multipliées. Ces comportements, qui peuvent bénéficier ou nuire au bien-être psychologique ou physique des individus, sont répandus dans les sports et peuvent être dirigés aussi bien vers les coéquipiers que vers les adversaires. Cette étude récente...