Brins de connaissances

Saviez-vous qu’il est possible d’évaluer facilement et rapidement votre état d’hydratation ? Une revue systématique montre que la couleur de l’urine est largement utilisée pour déterminer les niveaux d’hydratation dans diverses populations, y compris les athlètes. Plus l’urine est foncée, moins vous êtes hydraté !

Il existe peu de recherches sur l’impact de la grossesse et du post-partum sur les charges d’entraînement et les performances des athlètes d’élite. Une étude récente a suivi 42 coureurs d’élite pendant et après la grossesse et a constaté que les participants à l’étude étaient revenus à 80 % des volumes d’entraînement d’avant la grossesse...

Les parents jouent un rôle important dans l’expérience sportive de leurs enfants. Une étude récente met en évidence quatre choses que les parents peuvent faire pour rendre l’expérience sportive de leurs enfants plus agréable : 1) montrer que vous vous intéressez au sport de votre enfant en facilitant et en privilégiant sa participation, 2) écouter...

L’escalade sportive est un nouveau sport olympique qui fera ses débuts à Paris et qui est exigeant en soi. Cependant, elle peut également servir de complément à d’autres activités athlétiques : une étude roumaine a montré qu’elle peut être un outil d’entraînement croisé efficace pour les jeunes joueurs de football. Au cours d’un essai de...

Saviez-vous que dans la littérature sur la performance sportive qui examine les athlètes féminines et le sport féminin, seuls 32 à 37 % des participants à la recherche sont des femmes ? La recherche sur la physiologie et la performance des athlètes féminines est à la traîne, avec une compréhension limitée de l’impact des variations...

Le skateboard est souvent considéré comme un moyen amusant de passer le temps, et il sera bientôt connu comme une discipline olympique lorsqu’il fera ses débuts aux Jeux olympiques de Paris 2024. Il peut également s’agir d’un moyen de transport qui présente d’importants avantages. Par exemple, une étude a montré que les adolescents qui se...

L’effet d’âge relatif (EAR) suggère que les athlètes nés plus tôt dans l’année civile peuvent bénéficier d’avantages en termes de performances, car ils peuvent être physiquement, cognitivement et émotionnellement plus mûrs que leurs pairs plus jeunes dans la même tranche d’âge. Toutefois, les premières recherches sur le nouveau sport olympique qu’est le surf révèlent qu’il...

Les “aliments pour sportifs” jouent un rôle crucial dans la satisfaction des besoins énergétiques du corps d’un athlète pendant l’exercice. Ces nutriments remplissent diverses fonctions telles que la protection du cartilage, l’amélioration de la qualité des muscles, le contrôle du poids, etc.

Saviez-vous que l’image des athlètes paralympiques en tant que figures inspirantes influe sur leurs possibilités de parrainage ? Mais tous les athlètes ne correspondent pas à ces récits, ce qui entraîne des difficultés pour obtenir des parrainages. Les points de vue qui façonnent les perceptions des sponsors mettent en évidence des inégalités dans l’accès aux...

À l’occasion de la Journée des peuples autochtones, il est essentiel de reconnaître l’importance des activités physiques traditionnelles pour les jeunes autochtones. Dans une étude récente, des chercheurs ont constaté que la pratique d’activités physiques traditionnelles aidait les jeunes à se sentir liés à leur terre et à leur communauté, tout en favorisant l’acquisition d’habitudes...