Brins de connaissances

Les vitamines sont un élément important, mais souvent négligé, de la nutrition des athlètes. Il a été démontré que la prise de suppléments de vitamine D3 contribuait à augmenter la force et la puissance, quel que soit le dosage, chez les athlètes de combat masculins qui s’adonnent à des activités récréatives. En outre, 50 000...

Les sports organisés sont de plus en plus utilisés pour promouvoir la santé mentale. Cette étude a révélé que les interventions basées sur le sport dans les sports non élites avaient des effets positifs modérés à forts sur la connaissance de la santé mentale, y compris la réduction de la stigmatisation et l’amélioration des connaissances.

Les officiels bénévoles jouent un rôle crucial en facilitant et en soutenant les sports de base. Malgré la participation croissante des femmes au sport dans le monde entier, il existe un écart notable dans la participation des femmes en tant qu’officielles bénévoles au niveau de la communauté. Cet écart peut être attribué à quatre thèmes...

Les athlètes de haut niveau sont confrontés à de nombreux problèmes de santé mentale tout au long de leur carrière. Selon une récente déclaration de consensus, ces problèmes varient selon les différentes phases du parcours olympique et paralympique et peuvent avoir un impact sur les athlètes avant, pendant et après les Jeux. Cela souligne la...

Le football, l’un des sports les plus populaires au monde, s’accompagne de divers risques de blessures. Cette étude met en lumière les informations sur les blessures spécifiques au sport, la prévention des blessures et les défis liés à la mise en œuvre.

Une activité physique régulière est essentielle pour la santé des enfants, mais elle diminue souvent pendant les périodes extrascolaires telles que les vacances d’été. Les enfants âgés de 6 à 9 ans connaissent une baisse significative de leur activité physique globale pendant les vacances d’été, qui persiste même après la fin des vacances. Cela souligne...

La retraite sportive pose des problèmes d’identité et de santé mentale aux athlètes. Une étude récente sur les athlètes canadiens souligne l’importance du soutien des amis, des coéquipiers et de la famille pour faciliter la planification de la transition de carrière. Les efforts de collaboration entre les organisations sportives et le personnel peuvent éduquer les...

Au-delà de la perte de poids, la pratique d’une activité physique peut avoir des effets bénéfiques importants sur la gestion de l’obésité chez les individus, en donnant la priorité à la santé globale plutôt qu’à la perte de poids. Des recherches récentes se penchent sur ces avantages et soulignent l’importance de la collaboration entre les...

La vitamine D est cruciale pour la santé car elle a un impact sur la santé des os et la fonction immunitaire. Il a été démontré que les sportifs d’élite en salle ont des niveaux de vitamine D inférieurs à ceux des sportifs de plein air, la quasi-totalité des sportifs en salle présentant une carence...

L’entraînement par intervalles à haute intensité, également connu sous le nom de HIIT, est une forme d’entraînement largement utilisée pour améliorer les performances cardiaques. La recherche montre qu’un programme HIIT de 5 semaines améliore la capacité aérobique et les compétences sportives spécifiques des athlètes.