Brins de connaissances

Les athlètes féminines pratiquant des sports artistiques, d’endurance et de combat courent un risque plus élevé de développer des troubles de l’alimentation que la population générale, et de nouvelles recherches révèlent d’intéressantes différences spécifiques au sport. Par exemple, les athlètes féminines d’endurance adoptent davantage d’attitudes et de comportements alimentaires désordonnés que les athlètes des sports...

Saviez-vous que les carences en vitamine D, en calcium, en magnésium, en zinc et en fer sont fréquentes chez les athlètes féminines ? La prise en charge de l’alimentation des athlètes afin de prévenir une faible disponibilité énergétique et d’autres troubles liés à l’alimentation nécessite une coopération interdisciplinaire entre les professionnels de la santé, notamment...

Il peut être difficile pour les adolescents sportifs de dormir suffisamment dans un contexte d’entraînement rigoureux et de stress lié aux compétitions, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur santé et leurs performances. La recherche montre que des horaires de sommeil structurés et la surveillance des signes de troubles du sommeil sont des...

La pratique régulière d’une activité physique tout au long de la vie pourrait permettre aux personnes de mieux supporter la hausse des températures. La recherche montre qu’une activité physique régulière dans des conditions chaudes peut augmenter la tolérance à la chaleur et aider l’organisme à faire face au stress que subit le système cardiovasculaire en...

Les blessures à l’épaule sont fréquentes dans tous les sports et nécessitent des plans de retour au jeu adaptés après la blessure. Une étude récente met en lumière les défis posés par les blessures à l’épaule, en donnant des indications sur la prévention des blessures, les pratiques de rééducation et la manière de guider les...

La pratique d’un sport est bénéfique à tous les stades de la vie, y compris pour les personnes âgées. Cette étude a montré que la pratique d’un sport non seulement augmentait le bonheur, mais renforçait également les liens communautaires entre les participants.

La psychologie du sport, élément important du bien-être des athlètes, se concentre sur la manière dont les stratégies mentales peuvent améliorer les performances sportives. Il a été démontré que des techniques spécifiques d’aide à la psychologie de l’athlète, telles que le renforcement de la cohésion de l’équipe et de la confiance en soi, ont des...

Pour des performances sportives optimales, il est important de ne pas négliger la condition physique générale. Cette étude a montré que l’entraînement physique améliore la condition physique des jeunes joueurs de tennis, en particulier la vitesse et l’agilité.

Les blessures à la cheville sont fréquentes chez les athlètes, les entorses récurrentes pouvant entraîner une instabilité chronique de la cheville (ICA). Le Kinesio Taping, un type de taping thérapeutique, a montré qu’il pouvait apporter une stabilisation modérée aux athlètes souffrant d’instabilité chronique de la cheville.

Les clubs sportifs locaux qui tentent de se remettre sur pied après la pandémie de COVID-19 sont confrontés à de nombreux défis. Découvrez comment ces clubs s’efforcent de renouer avec le sport organisé et soulignez l’importance d’utiliser des stratégies éprouvées pour les aider à s’adapter et à survivre.