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Brins de connaissances

Les brins de connaissances du SIRC sont une source quotidienne d’informations qui s’appuient sur les derniers résultats de recherche, des pratiques encourageantes, des nouvelles pertinentes et des ressources pratiques.

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Affichage 201-210 de 1,648 résultats

Troubles de l’alimentation chez les sportifs de haut niveau
3 septembre 2024
Les athlètes sont plus susceptibles de souffrir de troubles de l’alimentation que les non-sportifs. Les pressions sociales et sportives influencent les comportements alimentaires désordonnés chez les athlètes de haut niveau. Des entretiens avec 9 athlètes, hommes et femmes, révèlent l’interaction complexe entre les normes sociétales, les exigences sportives et les pratiques alimentaires.
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Les marques de sport favorisent le bien-être des supporters
3 septembre 2024
La pandémie de COVID-19 a montré à quel point les marques de sport peuvent jouer un rôle crucial dans le soutien de la santé mentale des supporters. Cette étude, menée auprès de 770 fans de sport, a révélé que l’engagement auprès des marques de sport contribue à réduire le sentiment de vide et à accroître...
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L’impact de la résistance mentale sur les performances sportives
3 septembre 2024
La résistance mentale fait-elle une différence dans les performances sportives ? Cette étude s’est penchée sur la recherche et a constaté que les athlètes ayant une meilleure résistance mentale sont toujours plus performants, en particulier dans les sports de combat et les sports individuels.
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L’entraînement moteur et le cerveau du sportif
3 septembre 2024
L’entraînement des habiletés motrices ne se contente pas d’améliorer les performances, il remodèle le cerveau ! Les athlètes développent des connexions cérébrales moins nombreuses mais plus fortes grâce à l’entraînement, ce qui améliore leur concentration et leur temps de réaction et leur donne une longueur d’avance sur le plan mental.
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Prédire la composition des fibres musculaires
3 septembre 2024
Curieux de connaître votre type de muscle ? Cette étude suggère que le nombre de répétitions que vous pouvez effectuer à 80 % de votre poids maximal (1RM) révèle si vous avez plus de fibres musculaires à contraction rapide ou lente.
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Gains de performance athlétique et gènes
3 septembre 2024
Les stratégies nutritionnelles adaptées au profil génétique d’un individu peuvent avoir un impact significatif sur ses performances physiques. Malgré les directives générales, la nutrition personnalisée pour les athlètes tient compte des différences génétiques dans l’absorption, le métabolisme et l’utilisation des nutriments. La recherche dans les domaines de la nutrigénomique et de la nutrigénétique suggère que...
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Compétence culturelle dans la recherche sportive
2 septembre 2024
Si vous avez déjà entendu l’expression “Ce n’est pas seulement ce que vous dites, c’est comment vous le dites”, vous savez que l’expression émotionnelle joue un rôle important dans la manière dont les autres perçoivent ce que vous dites et ce que vous faites. La recherche montre que les expressions émotionnelles des entraîneurs influencent les...
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Optimiser les performances et prévenir les blessures en voile
30 août 2024
Les athlètes de voile s’adaptent constamment aux conditions météorologiques, risquant ainsi de se blesser au genou et au bas du dos en raison de la nature dynamique de ce sport. Il a été démontré qu’un entraînement personnalisé portant sur les zones vulnérables et un plan nutritionnel adapté, comprenant un apport opportun en macro- et micronutriments...
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Comprendre les performances des athlètes féminines au cours du cycle menstruel
29 août 2024
Bien qu’il existe des variations connues entre la physiologie féminine et masculine, les protocoles d’entraînement dans le sport féminin sont largement basés sur la recherche avec les athlètes masculins. La variabilité hormonale que connaissent les femmes au cours du cycle menstruel, ainsi que la variabilité du cycle menstruel d’une femme à l’autre, rendent la recherche...
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Mauvais usage chronique de l’alcool et performances sportives
28 août 2024
L’abus chronique d’alcool entraîne une faiblesse et une atrophie musculaires, tandis que la consommation problématique d’alcool nuit à la fonction musculaire et aux performances sportives. Cette étude montre que la consommation d’alcool entrave la récupération et la fonction musculaire, ce qui peut réduire les performances sportives, en particulier chez les hommes.
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