Brins de connaissances

Nutrition Il peut être difficile de trouver des idées inspirantes pour stimuler les enfants actifs. Les jeunes athlètes ont besoin de glucides pour avoir de l’énergie toute la journée, ainsi que des protéines ou de bons gras lorsqu’ils participent à des activités intenses de plus d’une heure et demie. Voici quelques collations saines après l’école...

Moment d’apprentisage Une récente étude canadienne soutient l’importance de développer des interventions visant le développement d’habitudes qui favorisent la participation à long terme au sport et à l’activité physique. Les résultats soulignent que les jeunes qui sont inactifs durant l’enfance sont moins susceptibles d’être actifs durant l’adolescence.

  SIRC Blog Les athlètes d’endurance doivent persévérer malgré la douleur ressentie lors des entraînements et des compétitions. Selon Samuele Marcora de l’Université Kent, c’est notre esprit qui dicte nos limites physiques. Heureusement, la perception de l’effort peut être manipulée grâce à trois habiletés mentales, soit la fixation d’objectifs, la motivation et le discours interne....

Infographie Vous arrive-t-il de vous poser des questions sur la valeur des petites surfaces ou des terrains de sport pour enfants? Cette infographie, basée sur les données saisies par la division d’analyse des données de la LNH, indique que les jeunes athlètes jouant sur une surface de glace croisée ont touché à la rondelle plus...

Pratique exemplaire Une première dans l’histoire des Jeux du Commonwealth : Le gouvernement du Queensland a dirigé l’élaboration du Plan d’action pour la réconciliation qui exprime clairement son engagement à produire des résultats véritables et significatifs pour les peuples autochtones du Queensland et des îles du détroit de Torres. Le plan est conçu pour créer un...

Nutrition La caféine est l’un des suppléments les plus populaires pour améliorer la performance des athlètes. Cependant, selon les résultats d’une étude menée par l’Université de Dublin, il est recommandé que les athlètes qui consomment régulièrement de la caféine réduisent leur consommation en prévision d’une performance importante s’ils veulent tirer profit des bénéfices d’un supplément...

Leadership Bien des gens supposent que les bourreaux de travail – ceux qui travaillent de longues heures et pensent constamment au travail – sont plus à risque de souffrir d’une mauvaise santé que les autres. Toutefois, les résultats d’une étude récente indiquent que la satisfaction et l’engagement étaient de meilleurs indicateurs de la santé que...

Blog Le sport pour le développement consiste à puiser dans ce que le sport peut faire « intentionnellement » pour répondre à diverses priorités communautaires, y compris le développement communautaire, la réduction du comportement criminel des jeunes, la promotion de la santé, l’engagement des jeunes Autochtones, la revitalisation économique, l’établissement des nouveaux arrivants, l’inclusion et l’amélioration de...

Le saviez-vous? Les Jeux du Commonwealth de la Gold Coast 2018 (GC2018) accueilleront plus de 6 600 athlètes et officiels d’équipes de 70 nations et territoires du Commonwealth du 4 au 15 avril 2018. Les Jeux présenteront le plus grand programme sportif intégré de l’histoire des Jeux du Commonwealth, qui comprendra 18 sports et sept...

Qu’en pensez-vous? Apparemment, un peu de salive permettrait de mieux comprendre la gestion des commotions cérébrales chez les enfants. Selon un rapport de recherche publié récemment, le matériel génétique contenu dans la salive était précis à 90 % dans l’identification des enfants dont les symptômes de commotion cérébrale duraient au moins un mois. Est-ce que...