Brins de connaissances

Entraînement L’entraînement d’endurance peut vous aider à atteindre vos objectifs, mais il peut aussi être coûteux. Qu’il s’agisse de suivre le plan de votre entraîneur ou d’adopter de bonnes pratiques de communication, ces cinq conseils vous aideront à tirer le maximum de votre investissement.

Leadership Les idées folles ou absurdes soulevées lors de réunions d’équipe ou de séances de planification stratégique sont souvent accueillies avec le même type de réponse : le rejet. Malheureusement, cela nuit inconsciemment à l’esprit d’innovation que l’on recherche souvent. Au lieu de rejeter les idées, favorisez la conception d’idées novatrices et découvrez de nouvelles façons...

SIRC Blog Les athlètes d’endurance doivent persévérer malgré la douleur ressentie lors des entraînements et des compétitions. Selon Samuele Marcora de l’Université Kent, c’est notre esprit qui dicte nos limites physiques. Heureusement, Jonathan Lasnier partage avec nous que la perception de l’effort peut être manipulée grâce à trois habiletés mentales, soit la fixation d’objectifs, la...

Vidéo Des recherches indiquent que le fait de pratiquer plusieurs types de sports ou d’activités physiques pendant l’enfance favorise le développement des habiletés, en plus de réduire les risques de blessure, d’épuisement et de décrochage. Financés par le Comité olympique canadien, quatre organismes nationaux de sport ont fait équipe avec Actif pour la vie afin...

  Leadership Les leaders sportifs qui influencent le changement au sein d’une organisation sont conscients qu’ils risquent de connaître une certaine résistance. Toutefois, au lieu de désigner les résistants comme des opposants ou des cyniques, considérez-les comme les « défenseurs » des systèmes ou programmes actuels qui doivent être protégés. Les leaders devraient utiliser ces défenseurs comme...

  Leadership Les leaders sportifs qui influencent le changement au sein d’une organisation sont conscients qu’ils risquent de connaître une certaine résistance. Toutefois, au lieu de désigner les résistants comme des opposants ou des cyniques, considérez-les comme les « défenseurs » des systèmes ou programmes actuels qui doivent être protégés. Les leaders devraient utiliser ces défenseurs comme...

  Leadership Les leaders sportifs qui influencent le changement au sein d’une organisation sont conscients qu’ils risquent de connaître une certaine résistance. Toutefois, au lieu de désigner les résistants comme des opposants ou des cyniques, considérez-les comme les « défenseurs » des systèmes ou programmes actuels qui doivent être protégés. Les leaders devraient utiliser ces défenseurs comme...

  Leadership Les leaders sportifs qui influencent le changement au sein d’une organisation sont conscients qu’ils risquent de connaître une certaine résistance. Toutefois, au lieu de désigner les résistants comme des opposants ou des cyniques, considérez-les comme les « défenseurs » des systèmes ou programmes actuels qui doivent être protégés. Les leaders devraient utiliser ces défenseurs comme...

Conseil pour entraîneurs Les consignes « utiles » criées par les entraîneurs et les parents aux abords du terrain ne sont pas toujours utiles. Il est facile pour les jeunes athlètes de se sentir envahis et de mal interpréter les messages. Voici cinq choses que les parents crient à leur enfant lorsqu’il joue au hockey qui ne...

Nutrition Santé Canada a proposé un nouvel étiquetage sur le devant des emballages afin d’aider les Canadiens à identifier les aliments riches en gras saturés, en sucres et en sodium. Cette initiative s’inscrit dans le cadre de la Stratégie pour une saine alimentation de Santé Canada, qui vise à faciliter les choix santé pour tous...