Brins de connaissances

Conseil pour entraîneurs Les consignes « utiles » criées par les entraîneurs et les parents aux abords du terrain ne sont pas toujours utiles. Il est facile pour les jeunes athlètes de se sentir envahis et de mal interpréter les messages. Voici cinq choses que les parents crient à leur enfant lorsqu’il joue au hockey qui ne...

Nutrition Santé Canada a proposé un nouvel étiquetage sur le devant des emballages afin d’aider les Canadiens à identifier les aliments riches en gras saturés, en sucres et en sodium. Cette initiative s’inscrit dans le cadre de la Stratégie pour une saine alimentation de Santé Canada, qui vise à faciliter les choix santé pour tous...

SIRCuit Printemps 2018 Le SIRCuit du printemps est maintenant disponible! Ce numéro contient divers articles portant sur le leadership sportif, le développement de l’athlète et le sport de haute performance tous provenant de leaders d’opinion sur le sport au Canada. Pour en savoir plus par rapport au mentorat, les commotions cérébrales, le rôle parental positif dans...

Il peut être difficile de capter les idées novatrices et l’énergie générées lors des séances de planification lorsque les employés et les bénévoles ont repris leurs activités quotidiennes. Documenter les idées de manière vivante, trouver des façons de réactiver les moments « eurêka » et tenir les gens responsables des tâches et des échéances connexes peut aider...

Infographie La consommation de glucides avant et pendant une compétition est une stratégie nutritionnelle généralement recommandée aux joueurs de soccer pour maintenir leurs réserves d’énergie et éviter les baisses de performance sur le plan du physique et des habiletés. Cependant, la consommation de glucides au début de la pause de mi-temps au football et dans...

Nutrition Il peut être difficile de trouver des idées inspirantes pour stimuler les enfants actifs. Les jeunes athlètes ont besoin de glucides pour avoir de l’énergie toute la journée, ainsi que des protéines ou de bons gras lorsqu’ils participent à des activités intenses de plus d’une heure et demie. Voici quelques collations saines après l’école...

Moment d’apprentisage Une récente étude canadienne soutient l’importance de développer des interventions visant le développement d’habitudes qui favorisent la participation à long terme au sport et à l’activité physique. Les résultats soulignent que les jeunes qui sont inactifs durant l’enfance sont moins susceptibles d’être actifs durant l’adolescence.

  SIRC Blog Les athlètes d’endurance doivent persévérer malgré la douleur ressentie lors des entraînements et des compétitions. Selon Samuele Marcora de l’Université Kent, c’est notre esprit qui dicte nos limites physiques. Heureusement, la perception de l’effort peut être manipulée grâce à trois habiletés mentales, soit la fixation d’objectifs, la motivation et le discours interne....

Infographie Vous arrive-t-il de vous poser des questions sur la valeur des petites surfaces ou des terrains de sport pour enfants? Cette infographie, basée sur les données saisies par la division d’analyse des données de la LNH, indique que les jeunes athlètes jouant sur une surface de glace croisée ont touché à la rondelle plus...

Pratique exemplaire Une première dans l’histoire des Jeux du Commonwealth : Le gouvernement du Queensland a dirigé l’élaboration du Plan d’action pour la réconciliation qui exprime clairement son engagement à produire des résultats véritables et significatifs pour les peuples autochtones du Queensland et des îles du détroit de Torres. Le plan est conçu pour créer un...