Brins de connaissances

Santé De nombreux athlètes et athlètes de haut niveau, dont David Beckham, Paula Radcliffe et le Canadien Curt Harnett, n’ont pas laissé l’asthme les empêcher de réaliser leurs rêves. Ils ont appris à gérer leurs symptômes. Pour certaines personnes, l’exercice peut aider à améliorer la fonction pulmonaire et à réduire les symptômes d’asthme.

Nutrition Même les aliments les plus sains ne sont sains que s’ils sont réellement consommés. Cette fiche-conseil sur les déjeuners scolaires pour les écoles et les parents du US Centre for Science in the Public Interest aidera les enfants à faire des choix sains. Les conseils comprennent l’exposition répétée, l’essai de nouveaux aliments et le...

L’histoire du sport au Canada Le 8 septembre marque le jour historique où Marilyn Bell est devenue la première personne à traverser le lac Ontario à la nage, traversant Youngstown, de New York à Toronto. Lorsqu’elle est sortie de l’eau, plus de 100 000 personnes se sont rassemblées pour l’accueillir à son arrivée. Un an...

  Le saviez-vous ? Le concept de l’« exercice agissant comme médecine » a pris un tout nouveau sens « interne » à la suite d’une publication dans le Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. Les chercheurs ont découvert un lien entre la forme physique cardiovasculaire et les bactéries bénéfiques dans l’intestin. Une bonne santé gastro-intestinale peut aider...

Blogue     Afin d’adopter une approche intentionnelle dans la prestation de programmes sportifs de qualité pour les jeunes, les entraîneurs devraient : 1) utiliser un cadre ou une structure de programme, 2) favoriser des relations positives avec et entre les jeunes, 3) intégrer le sport et les aptitudes à la vie quotidienne, 4) renforcer...

Habitudes saines Commencez l’année scolaire avec de bonnes habitudes d’activité physique. Une participation régulière peut stimuler les capacités de résolution de problèmes, la mémoire, la créativité, la concentration et l’attention, ainsi que la capacité de faire face à l’anxiété.

Le saviez-vous? Vous cherchez quelque chose de nouveau pour mettre du piquant dans votre routine d’entraînement? L’entraînement non conventionnel le plus récent qui « inonde » le pays est la natation sirène! Le « mermaiding » est une combinaison de jeu et de conditionnement physique offrant un entraînement complet du corps… tout en portant une queue de sirène.

Technologie Les entraîneurs et les athlètes utilisent souvent des archives vidéo de courses antérieures pour évaluer la technique et la stratégie. Mais des chercheurs ont trouvé un nouvel usage pour les archives vidéo de courses : l’évaluation du changement climatique. L’analyse des images télévisées de la course professionnelle de vélos du Tour des Flandres montre que...

Blogue   Le concept des gains marginaux a fait en sorte que bon nombre d’équipes sportives cherchent à obtenir des gains sur le plan de la nutrition, de la physiologie, de la psychologie, de la technologie, de la force et du conditionnement. Mais qu’en serait-il si une approche de gains marginaux visait à améliorer les...

Santé mentale L’épuisement professionnel des athlètes est un problème courant, mais les entraîneurs de haute performance peuvent aussi être victimes d’épuisement professionnel. Comme pour les athlètes, l’accès au soutien social et aux ressources en santé mentale peut aider les entraîneurs à se rétablir complètement.