Brins de connaissances

Les régimes cétogènes attirent l’attention des sportifs d’endurance d’élite en raison de leur capacité à stimuler la combustion des graisses, ce qui pourrait transformer les performances. Cependant, des inquiétudes subsistent quant à leur impact sur l’utilisation du glycogène et l’exercice de haute intensité, avec des résultats mitigés chez les athlètes.

Écouter de la musique en faisant de l’exercice est une habitude très répandue chez les athlètes, qui en tirent des avantages tant sur le plan des performances que sur celui de la motivation. Son efficacité peut varier en fonction des préférences musicales de chacun, certaines données suggérant un impact significatif sur les performances.

La relation entre les mentors et les personnes conseillées est un facteur essentiel d’un mentorat efficace. C’est ce qui ressort d’une étude portant sur 239 entraîneurs principaux mentors et 239 entraîneurs adjoints mentorés, dans laquelle les chercheurs ont découvert un lien significatif entre la qualité du mentorat et l’amélioration des compétences de leadership des mentorés....

Les personnes qui pratiquent la course à pied à titre récréatif bénéficient d’une multitude de bienfaits pour leur santé physique et mentale, et ce dans différentes tranches d’âge. La participation à des activités de course à pied a été associée à un bien-être accru, à une amélioration de l’humeur et à une réduction des niveaux...

La fatigue mentale est fréquente chez de nombreux athlètes en raison des exigences cognitives élevées du sport. Il a été démontré que la fatigue mentale chez les athlètes nuit considérablement à l’endurance et aux capacités techniques, telles que la précision des passes et des tirs.

Pour les organisations sportives qui conçoivent la formation des entraîneurs, il est essentiel de donner la priorité aux voix indigènes. La conception collaborative peut renforcer la fierté culturelle et soutenir le développement des entraîneurs en intégrant la culture et l’histoire autochtones. En utilisant des méthodes traditionnelles telles que la narration et le mentorat, la conception...

Une étude portant sur des femmes managers dans une ligue sportive professionnelle masculine a révélé un sexisme répandu, notamment l’objectivation et la dévalorisation des femmes. Les résultats soulignent l’importance de mettre en œuvre une formation complète contre le sexisme et des politiques de soutien pour les femmes dans l’industrie du sport.

Les contraintes financières constituent souvent un obstacle majeur à la pratique du sport. Dans les pays à revenu élevé, les enfants et les adolescents issus de milieux socio-économiques plus favorisés sont plus susceptibles de participer à des sports organisés et de respecter les recommandations en matière d’activité physique que ceux issus de milieux socio-économiques moins...

Les athlètes féminines de compétition considèrent que leurs cycles hormonaux affectent leur engagement sportif, mais elles abordent rarement ces questions avec leurs entraîneurs. Une étude menée auprès de skieuses de fond suédoises a montré que le manque de connaissances sur les cycles hormonaux constituait un obstacle à la communication. Des stratégies visant à améliorer les...

Les femmes enceintes ont des problèmes de santé particuliers, mais elles sont largement sous-représentées dans la recherche sportive. Par conséquent, nous sommes confrontés à de graves lacunes en matière de connaissances sur la physiologie cardiovasculaire et les performances sportives propres aux femmes. Les chercheurs appellent à une recherche plus inclusive et à des lignes directrices...